Menu navigation rapide :

  1. Aller au contenu
  2. Aller au menu rubriques principales
  3. Aller à la recherche
  4. Aller au menu langues
  5. Aller au menu aide
  6. Aller aux encarts
  7. Aller aux raccourcis clavier

Menu aide :

  1. Sanofi dans le monde |
     
  2. Nos sites internet |
     
  3. Sites Groupe |
     
  4. Pour nous contacter |
  5. Plan du site |
  6. Aide
  1. RSS
  2. Taille du texte

    Réduire la taille du texte Augmenter la taille du texte  
 
 

Pour nous contacter

Sanofi Canada

2905, Place Louis-R.-Renaud 
Laval (Québec) H7V 0A3

Renseignements généraux

514-956-6200
1-800-363-6364

Service à la clientèle

1-800-265-7927

Contenu :

Conseils pour faire des achats santé

Imprimez notre guide sur la valeur nutritive comprenant cette liste d’emplettes pratique et apportez-le avec vous la prochaine fois que vous irez faire l’épicerie!

Grains et féculents

  • Pain multigrains/de blé entier
  • Céréales chaudes, p. ex : gruau (pas instantané)
  • Céréales froides riches en fibres (au moins 4 g par portion)
  • Farine de blé entier
  • Riz blanc ou brun (étuvé, pas instantané)
  • Pâtes ordinaires ou de blé entier (cuisson : al dente)

Fruits et légumes

  • Fruits et légumes frais
  • Fruits congelés
  • Fruits en conserve dans leur propre jus
  • Légumes congelés
  • Légumes en conserve, p. ex., tomates (s’ils sont salés, on peut les rincer à l’eau froide avant l’usage)
  • Mélanges à soupe en sachet et soupe en carton (à teneur réduite en sel)
  • Nutrition Label

Viandes et substituts

  • Fèves et légumineuses sèches
  • Légumineuses, lentilles, fèves, pois chiches, haricots noirs, rouges ou pinto en conserve – rincer à l’eau avant l’usage
  • Filets de poisson frais ou congelés
  • Poisson ou volaille au naturel, en conserve
  • Beurre d’arachide, hoummos
  • Œufs
  • Dinde ou autre volaille
  • Viande hachée maigre ou extra maigre

N’oubliez pas ces quelques conseils santé :

  • Faites votre épicerie en y apportant une liste qui comprendra des aliments de tous les groups alimentaires.
  • Ne faites jamais l’épicerie à jeun! Si votre estomac gargouille, vous risquez davantage d’acheter des aliments que vous ne prendriez pas normalement. .