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Ce n’est pas votre faute si vous faites du diabète

Lorsque votre médecin vous a appris que vous faisiez du diabète, quelle a été votre première réaction? Vous vous êtes peut-être demandé « Pourquoi moi? ». C’est une réaction très répandue. Bien des gens se sentent coupables d’être atteints de diabète, car ils croient être punis parce qu’ils ont mangé quelque chose ou qu’ils n’ont pas fait assez d’exercice. Le mode de vie joue effectivement un rôle dans l’installation du diabète de type 2, mais les gènes aussi. Par exemple, quelqu’un qui mange n’importe quoi et qui ne fait jamais d’exercice pourrait bien ne jamais faire de diabète, tandis qu’une autre personne qui mange très sainement peut devenir diabétique.

 

Ne vous blâmez pas. Le diabète n’est pas une punition pour quelque chose que vous avez fait, il découle d’une disposition génétique qui échappe à votre volonté. Voyez le beau côté de la médaille, car il y en a un! En améliorant votre alimentation et en faisant de l’exercice régulièrement, vous pouvez améliorer votre mode de vie et votre santé de manière spectaculaire, et prendre les rênes de votre avenir.